Булгурени кюфтенца със спанак на фурна 17 юли 2017

Булгурени кюфтенца със спанак на фурна


Продукти

3 яйца (за постите: 3 с.л. семена чиа накиснати за 10 минути в 50 мл. вода)
300 гр. булгур
100 гр. пресен спанак
50 гр. нахут от буркан
50 гр. обезкостени маслини
50 гр. сурово белено слънчогледово семе
подправки по избор

Приготвяне

Нарежете спанака на ивици.
Накиснете булгура за десетина минути във вода.
Отцедете излишната вода от булгура и го измийте добре.
Разбъркайте всички продукти заедно.
Оформете кюфтенца и ги подредете върху тава застлана с хартия за печене.
Печете кюфтенцата за около 30 минути на 160 градуса с вентилатор или докато се отлепват лесно от хартията.
Поднесете кюфтенцата с гарнитура по желание.

Източник: foodieboulevard.com

Водещи

Излязоха официалните снимки от...
21 май 2018
Най-добре и най-зле облечените на...
21 май 2018
Навлизаме в Близнаци - време на...
21 май 2018
Преди лятото - тялото има спешна нужда...
21 май 2018
Тайните неща, които Хари и Меган си...
21 май 2018

Последни новини

На тази зодия ще й върви от сутринта!
21 май 2018
Излязоха официалните снимки от...
21 май 2018
Андрей Арнаудов стана татко. Честито!
21 май 2018
Най-добре и най-зле облечените на...
21 май 2018
Искам да знаеш, че… всяка прилика с...
21 май 2018
Триумф: Джанет Джексън се завърна на...
21 май 2018
Вечният ерген Хю Грант минава под...
21 май 2018
Злодеите на сексуалното насилие
21 май 2018
Навлизаме в Близнаци - време на...
21 май 2018
„1, 2, 3...12. Ураа!“, а с Вапцаров...
21 май 2018
Към пълната версия на Woman.bg Copyright Woman.bg © 2007-2014 Sportal Media Group. Всички права запазени.